Доктор Гаврилов Лента стройности

Лента стройности

инструмент снижения веса помогает

  • Ставить правильные цели для успешной жизни
  • Следить за питанием и сном
  • Отмечать изменения веса и размеров
  • Вести историю стройности
  • Общаться с личным психотерапевтом
Ты уверенно идешь к цели,
улучшаешь свою жизнь,
а вес уходит сам

Соблюдать методику после тренинга

Удобно в Ленте: все ваши показатели стройности в одном месте

Отмечать изменения каждый день

  • Что показывают весы?
  • Что ели, сколько?
  • Достаточно ли пили воды?
  • А объемы поменялись?
  • Сделали ли шаг к цели?
  • Сколько спали вчера?
  • Как тренировались?

Видеть свое здоровье в единой Ленте

Лента – это дневник стройности. Вы записываете количество съеденных калорий, выпитой воды, продолжительность сна, физическую активность. Обновляете их ежедневно. Благодаря этим записям Лента помогает оценить, как они меняются. Проанализировать, от чего зависят и сделать вывод об общем состоянии здоровья.

Лента
всегда
бесплатна

Получать очки

Вы отмечаете свои показатели каждый день и набираете очки за все действия в Ленте. Они помогают оценить личную активность и соревноваться с друзьями. Лента учитывает очки за сегодня и за всё время.

Ставить новые цели

Перенесите цели из блокнота в Ленту. Лента помогает корректировать поведение с учётом цели: когда вы записываете свои показатели, смотрите на цель и вспоминаете о своей мотивации.

Александра

Получить помощь
консультанта

Задавать вопросы прямо из Ленты, созваниваться, консультироваться по любым темам.

Оплатить месяц консультаций Регистрируетесь, оплачиваете, заходите в ленту и задаете вопрос консультанту

Напоминалку на первое время

Чтобы видеть прогресс — отмечаться в Ленте и общаться с консультантом желательно каждый день. Записывать сразу или в конце дня: съеденные продукты, вес, количество сна. Задавать вопросы.

Для этого советуем создать событие на каждый вечер в календаре телефона: если сразу не запишите — телефон напомнит.

Личный психотерапевт поддержит

онлайн и по телефону. В любую минуту, где бы вы ни находились

Проанализирует и подскажет

Пригласите психотерапевта в свою Ленту. Он проанализирует ваши цели: посоветует, если необходимо, их переформулировать и уточнить. Расскажет, как скорректировать свой рацион, сон, тренировки. Поможет подобрать ту физическую нагрузку, в которой нуждается ваше тело. Сформирует удобный режим. Проанализирует дневник питания: будет следить за заполнением, даст рекомендации по продуктам. Ответит на любые вопросы жизни и здоровья. Поможет советом в сложной ситуации в семье, на работе. Сам инициирует общение, если вы долго не выходите на связь.

Научит правильному отношению к стрессу

Стресс — одна из главных причин лишнего веса. Будь то проблемы в семье или на работе. Психотерапевт научит способам саморегуляции. Например, научит правильно выполнять аутогенную тренировку и расскажет о таких техниках как: Шар, Чаша спокойствия и многих других. Вы выберите ту, которая наиболее вам подходит. Психотерапевт проработает негативные эмоции так, что они не перейдут в бессознательное и не станут вызывать деструктивные воздействия.

Пояснит программу Доктора Гаврилова

Ответит на вопросы по программе, которые появились после тренинга. Скорректирует коридор калорийности. Если вы не были на тренинге снижения веса, советуем пройти дистанционный ВИП курс с Доктором Гавриловым. Объяснит программу с самого начала и настроит на продуктивную самостоятельную работу.

Консультант подходит всем. Каждый человек от общения и работы берет что-то своё.
9-21 скоро будет круглосуточно

По Московскому времени
ответит на вопросы в Ленте
или пообщается по телефону

13 рублей в час
4 500 o за консультанта в месяц
12 часов в день × 30 дней в месяц = 13 o

За 13 рублей в в час вы получаете личного психотерапевта с дополнительными квалификациями: физиолога, психолога, диетолога, терапевта, коуча, эндокринолога. Для сравнения: средний психолог берет 1 500 рублей в час

Оплатить месяц консультаций

Регистрируетесь, оплачиваете, заходите в ленту и задаете вопрос консультанту

Пишите и звоните психотерапевту
в любое время

  • Вернёт в методику
    при срывах–«ступеньках»
  • Напишет сам,
    если вы забыли
  • Ответит
    сразу

Наблюдение — это 80% контроля

Если срываешься — встаешь, вспоминаешь о главной цели и идешь дальше. Мы будем рядом и поможем

  • Аннаведущий психотерапевт
    «Лишний вес — побочная проблема. И мы с вами будем ставить цели и достигать их относительно всей жизни, а не только снижения веса. По опыту могу сказать: важно, чтобы клиент заполнял в Ленте дневник снижения веса и соблюдал рекомендации. Попутно мы работаем с его личными психологическими проблемами, с целеполаганием, с мотивацией и с психологическими травмами.»
    Анна Кошель закончила Институт интегративной психологии профессионального развития. Практический психолог. Коуч. Обучалась у Антона Игоревича Полякова.

На сколько месяцев
подключить психотерапевта?

Длительность
при оплате сегодня
1 месяц
3 месяца
6 месяцев
12 месяцев
Настоящая
цена
13 500o скидка 10% 27 000o скидка 20% 54 000o скидка 30%
Цена
150o в день
135o в день
120o в день
105o в день